zagrebchanka

Categories:

Из Загреба

Опять невесело. У меня начинается пост-травматический синдром. 

Никогда раньше не сталкивалась сама, но читала. По этому оцениваю себя как бы со стороны. 

В груди стоит ком, иногда трудно глубоко вздохнуть. А от этого кома невозможно отвлечься. Поэтому сложно на чем-нибудь концентрироваться. 

Я, такая вся из себя с твердой психикой, как мне казалось, но вот, очевидно, и я не железная. 

Сплю пока нормально, но днем-напряжение не отпускает. Сушняк во рту постоянно, и мысли разбегаются. 

Утром на кровати вспоминаю, как неделю назад всё поплыло и затряслось. Пытаюсь отвлечься, но пока не очень получается. 

И этот ком в груди...

делаю зарядку. На долго меня не хватает, но 15 минут прыгаю. 

Медитация- не моё. Не получается. 

В доме есть валерианка, если не котам, но мне. 

есть еще диазепам, но его страшно начинать пить...еще подсяду. Кому это надо. 

Это, как я понимаю, не последствия истерики с вирусом, а последствия землетрясения, но ситуация карантина и черные новостные ленты, конечно, не способствуют выздоровлению. 

Вчера плакать хотелось целый день, сегодня просто дёрганая. 

Советы есть? Помогайте! :)

Общение тут, наверное, тоже поможет. Хотя, видите, у меня даже фразы получаются какие-то неровные, дерганые, короткие. 

Вот такая фигня


Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.